Ēdieni 13 maijs 2024

Šakšuka ar spinātiem

Šakšuka (shakshuka) ir brokastu ēdiens no Tuvo Austrumu virtuves – ļoti populārs Izraēlā un izplatīts visā Vidusjūras dienvidu piekrastē. Šī ēdiena nosaukums nozīmē „liela nekārtība”, un šis apzīmējums laikam vislabāk raksturo to, kas pannā notiek tā gatavošanas laikā. Klasiskā šakšukas versija ir olas, kas gatavotas karstā, asā tomātu mērcē – tomēr šo brokastu ēdienu var pasniegt daudzos veidos. Vispopulārākās ir versijas ar desu, gaļu, zivīm un sieriem – Izraēlā mēdz teikt, ka šis ēdiens pieceļ kājās pat pēc vislielākajām ballītēm. Mēs šodien piedāvājam versiju, kas nodrošina nepieciešamos vitamīnus un jo īpaši dzelzi, kas atrodas vērtīgajās spinātu lapās. Ceram, ka šakšukas vieglā, zaļā versija jums iepatiksies un, balstoties uz to, jūs vēlēsieties tālāk paši atklāt citus šī ēdiena variantus!

Šakšuka ar spinātiem

Piezīmes

Recepte šakšukai ar spinātiem

Pagatavošana:

Pannā olīveļļā sautē līdz caurspīdīgumam smalki sakapātu vai caur presi izspiestu ķiploku. Pievieno saldētus spinātus un lēnām apcep, līdz tie pilnībā atkausējas. Laiku pa laikam apmaisi, ļaujot liekajam ūdenim iztvaikot. Pievieno sāli un piparus un visu labi samaisi. Spinātu masā izveido trīs iedobes un katrā iedauzi pa vienai olai – cep zem vāka, līdz olbaltumi sarec (apm. 10–15 minūtes). Pēc tam pievieno sagrieztus tomātus un sadrupinātu biezpienu. Pārkaisi ar melnsēkliņām. Pasniedz ar maizi. 





...jo mājās gatavots ir labāks!